☆10月1日記録☆

○朝食兼昼食
*くるみ

*紫蘇ジュース

朝昼兼用( ´艸｀)♡

○昼食

*ニラレバ

*棒々鶏
*木耳のスープ
*めかぶ

レバーで貧血対策(´艸｀)♡

今朝の体重は前日比－0.7kg。。。
体脂肪は変わらず。

昨日から女子日到来！

だからだる重かったり浮腫が激しかったのね。

ただ、今回の女子日は症状が全くないし、量もかなり少量。

なんだこれは？

何ヵ月か前みたいに、4日目くらいから本格的になるパターンなのかも。

それしんどいから、普通に来て普通に終わってほしい。

眠くて眠くて、今日はぐーたらしながらすごした(^_^;)

楽天マラソン参戦したり(^_^)v

そして、夕方くらいから、いそいそと作り置きおかずをちょこっと作ったりした♪

休みの日って終わるの早いよなー。

また明日から一週間お仕事やし。。。

とりあえず日々頑張るのみ！

明日からも前向いてやっていこう！