☆9月29日記録☆

○朝食
*梨

朝昼兼用( ´艸｀)♡

○昼食

*ニラ味噌バーグ

*砂肝のねぎペッパーいため
*茹で鶏と紫キャベツのマスタードマヨあえ
*豆苗の塩いため

*ホタテのにんにく醤油バターソテー
*アボカド入り卵焼き
*発芽大豆
*ブロッコリー、プチトマト、おくら
*めかぶ
*インスタント味噌汁

本日もおいしかった(´艸｀)♡

間食→ゆで卵、デカフェ

○夕食

*サラダ

*さばの味噌煮の缶詰め

*無印のココナッツ風味のシチュー(名前忘れた)

*めかぶ

無印のシチューがうまうまやった(*^^*)

今朝の体重は前日比－0.2kg。。。
体脂肪は0.7up。。。

今日は朝が一気に寒くなってた。

やったー、暑いのより寒い派としてはうれしい(≧▽≦)

昨夜うたた寝しちゃってふと起きたら2時やって、そこから寝られへんくなっちゃって(-_-;)

結局寝たのは4:30とかやったはず(*_*)

もー寝不足すぎて、しんど。

今日も次から次へとお仕事頼まれ、、、

休む暇なく、、、

お仕事終わって、無印良品週間始まったから、ふらーっと立ち寄り♪

カレーと迷って、シチュー買ってみた♪

そして夜ご飯に(*^^*)

これおいしい(≧▽≦)

結構本格的というか、レトルト特有の安っぽい味じゃなかった！

無印のレトルトってクオリティ高いね！

また買おう♪

さ、今宵はDVD見ながらほろ酔いにでもなりましょかね。

今週は頑張ったから、自分へのごほうびってことで(笑)

今週もお疲れちゃんm(__)m