☆9月22日記録☆

○朝食
*ヨーグルト

( ´艸｀)♡

間食→ブラックコーヒー

○昼食

*にんにく鶏のアボカドいため

*ネギ入り卵焼き
*ちくわきゅうり
*なすとコリンキーのマリネ
*無限ピーマン
*ブロッコリー、プチトマト、おくら､枝豆ピック
*めかぶ
*インスタント味噌汁

にんにく鶏のアボカドいため、うますぎー(´艸｀)♡

間食→ゆで卵、デカフェ

○夕食

*手羽元のグリル

*サラダ

*半熟煮卵

*枝豆

*えびとパクチーのスープ

*めかぶ

お腹すいてる訳じゃないのに食べまくり(;´д｀)

今朝の体重は前日比＋0.1kg。。。
体脂肪は0.3down。。

ようやく今週のお仕事終了！

なんかバタバタ忙しくて、まぢ疲れたよ(;´д｀)

帰宅して、久々にバタンQで仮眠(苦笑)。

おきて、何かを紛らわすかのように、夜ご飯にむさぼりついたという(-_-;)

きっと仕事上のストレスやろな。

どこの部署にいこうとも、ストレスがついてまわるのはこのご時世いたしかたないから。

さらっと流すを肝に命じてお仕事しなきゃ。

なんにも不満なんか感じてないふりを全面的に出しとかなきゃ(笑)。

前の部署より全然ましやから、そのうち慣れるはず。

乗り越えられるはず。

いろいろマイナスなこと考えたくなくて、久々に読書(*^^*)

お風呂に持ち込んで読んでるなう♪

のめり込めたらこっちのもん！

今日のは一気に読めそう(^_^)

明日は月一のデドックスday。

話聞いてもらったり癒されてこよう♪

今週もお疲れちゃんm(__)m