☆9月21日記録☆

○朝食
*いちじく

*ヨーグルト

( ´艸｀)♡

○昼食

*ソーセージリンクス

*かにかまちくわ
*卵のハムはさみ焼き
*ブロ芯のたらこきんぴら
*おかひじきのごまあえ
*チヂミ
*発芽大豆
*ブロッコリー、プチトマト、おくら、とうもろこし
*めかぶ
*インスタント味噌汁

今日ももりもりたべたなり(´艸｀)♡

間食→ゆで卵、ブラックコーヒー

○夕食

*スープカレー

*サラダ

*めかぶ

パクチーらぶ(´艸｀)♡

今朝の体重は前日比－0.4kg。。。
体脂肪は0.3up。。。

韓国ひとり旅からはや一週間。

時間がたつのが早すぎ・・・あっという間やなーって痛感。

帰国してから、体がやたらと軽くなった感じがしてるの。

いっぱい歩いたからやろうなー。

体脂肪、めちゃ減ってたし♪

筋トレはもちろん大事だけど、痩せるという意味での私の体は有酸素運動がきくっぽいー。

なんとなーく、前々からそうじゃないかと思ってたんだけど、まだね・・・毎日ウォーキング行く気になれないの(;_;)

旅とかで必然的に歩く方法なら、今は疲れ知らずでOKかも(笑)

今日はなんとなーく、情緒不安定やった。。。

冗談の一言が流せなくて・・・人を小バカにしたような言い方されたから、悲しくなった(;_;)

きっと部長も忙しくて誰かにあたりたいんやろう。。。

その矛先は、新人くんと他部署からかわってきた私、したっぱふたりというわけですわ。

新人くん、冗談をさらりと流せないタイプっぽいけど、

彼は自信家なので、冗談ぽく逆に言い返したりしてる。

強い・・・。。。

私は苦笑いでスルーしたふりしてるけど(苦笑)。

いつもは流せるのに、なんで今日は真に受けちゃったんやろ？？？

私もストレスたまってきてるのか？

それともホルモンバランスのせい？

明日は金曜日！

がんばろーーーっと。