☆9月12日記録☆

○朝食
*ギリシャヨーグルト

*梨

( ´艸｀)♡

○昼食

*豚ヒレごま焼き

*豆腐干糸のたらこあえ
*コリンキーとベーコンのカレー炒め
*大根と厚揚げの味噌和え
*おかのりとひじきの醤油あえ
*紫蘇としらす入り卵焼き
*ブロッコリー、プチトマト、おくら、枝豆
*めかぶ
*インスタント味噌汁

ごま焼きうまうま(´艸｀)♡

間食→ゆで卵、デカフェ

○夕食

*納豆アボカドしらす豆腐丼

*ボーンブロススープ

*万願寺唐辛子のいためもの

*枝豆

*めかぶ

おいしいお豆腐ゲットンしたから、豆腐どーん(笑)

今朝の体重は前日比＋0.3kg。。。
体脂肪は0.4down。。

朝からじめじめじとじと、また湿度高めの不快指数maxなお天気。

汗たんまりかいて、朝から臭すぎ。

会社ついて速攻クーラーガンガンにしたら、昼前に寒くなってガクブル(*_*)

もー早く寒くなってくれへんかな(;´д｀)

もう暑いのうんざりやわ。

帰宅してからお豆腐買いにイオン行ったら、冷食フェアしてて、試食ありまくり(≧▽≦)

最近の冷食ってまぢクオリティ高過ぎて半端なくうまし！

気になるものもあったけど、冷凍庫ぱんぱんやから、1個だけ買ってあとは断念(-_-;)

そういや、この前テレビで冷食に向くのは炭水化物って言うてた！

確かに多いよねー。

でも、私は昔から冷食春巻きが何気に好きやったりする(笑)

だから、唯一買ったのは、冷食春巻きなの(^_^;)

またおべんとにいれよう♪

さ、くさくさな汗を流して、後はクーラーの部屋で快適に過ごすとしよう♪