☆9月5日記録☆

○朝食
*いちじく

( ´艸｀)♡

間食→アーモンドブリーズコーヒー

○昼食

*豚フィレ肉の梅しそ巻き

*ほたるいかの生姜煮
*焼きナスのにんにく醤油あえ
*夏野菜ピクルス
*卵焼き
*発芽大豆
*ブロッコリー、プチトマト、おくら

*ゆで卵
*めかぶ
*インスタント味噌汁

もりもり(´艸｀)♡

間食→デカフェ

○夕食

*茹で鶏(ニラダレで)

*ボーンブロスのパクチースープ

*夏野菜ピクルス

茹で鶏しっとりできた♪

今朝の体重は前日比＋0.8kg。。。
体脂肪は0.2down。。

なっなにこの爆増？

浮腫であってほしい(;´д｀)

今日も普通の日々。

特になにも変わったことなく(*´∀`)♪

穏やかな日々が一番の贅沢だなぁと感じる今日この頃♪

おうち帰ってごはん食べて。

ゆっくりお風呂入って。

また明日も穏やかな日でありますように(*^^*)