☆8月15日記録☆

○朝食
*いちじく、梨

( ´艸｀)♡

○昼食

*スルメイカのっけサラダ

*めかぶ
*インスタント味噌汁

もりもり(´艸｀)♡

間食→ゆで卵、ブラックコーヒー

○夕食

*豚フィレソテー

*山形のだし

*めかぶ

豚フィレ肉柔らかー♪

今朝の体重は前日比＋0.4kg。。。
体脂肪は0.6up。。。

今日は朝からムシムシしてたから、かんなり汗だく(-_-;)

頭に汗かきすぎて頭くさくさ(~_~;)

気持ち悪ーい。

そんな感じやったから無意味に苛々してた(>_<)

まー、誰にも危害加えてないからよしとしよう(笑)。

帰って来て、仮眠(笑)

体が疲れてたのね(^_^;)

起きてさくっとごはん食べて今お風呂。

暑かったらほんまに体疲れる。

はやく涼しくならないかなー。