☆7月25日記録☆

○朝食
*すいか

( ´艸｀)♡

○昼食

*ラムカレーソテーのっけサラダ

*めかぶ
*インスタント味噌汁

サラダ多すぎた(^_^;)

○夕食

*鰻の白焼き

*ゴーヤの味噌漬け豆腐あえ

*アスパラ

*鶏軟骨のポン酢漬け

*なすびの出汁浸し

*めかぶ

*すもっち(足りなかったから追加で食べた)

鰻は好きだけどタレが苦手なので白焼き♪

今朝の体重は前日比－0.1kg。。。
体脂肪は0.7up。

今日はじめじめ不快指数Maxやろってくらい湿度高すぎ(*_*)

何にもしてないのに、汗がぶわーっと吹き出してくる。

体力もっていかれちゃうわー。

夜はうなさま♡

白焼きに山椒たっぷりでかーなり美味やった♪

スーパーの鰻はタレが甘ったるすぎてすきじゃないの。

お店やさんで食べるぶんには平気だけどね♪

贅沢な人やろー？(笑)

さ、体は冷やしても内臓冷やしたら駄目やから、

半身浴で内臓あっためてこよ。

ついでにむくみも撃退！