○朝食
*すいか
*すいか
*ヨーグルト
さっぱり( ´艸｀)♡
○昼食
*ラムしゃぶサラダ
*チゲスープ
*めかぶ
*めかぶ
オイル持参するの忘れてヌチマースだけで食べた。
物足りない～(;´д｀)
○夕食
*味噌漬け豆腐
*お野菜盛り合わせ
*めかぶ
*アボカド納豆
*ゆで卵
お腹はりはりで苦しくてほしくなくてー(~_~;)
今朝の体重は前日比＋－0.0kg。。。
体脂肪は1.2up。。。
体脂肪は1.2up。。。
金曜の飲み会でしこたまのんだせいで、久々に記憶なくすという失態をおかしてしまい(;´д｀)
土曜日は二日酔いで1日グロッキー。
日曜はなーんにもやる気ナッシング状態(-_-;)
そんな週末を送ってたという(~_~;)
でも、しこたまのんだのは気を使わなくていいメンツやったから、ついつい飲みすぎたの。
すっごく楽しかったからよしとしなきゃ！
ちなみに、もつ鍋飲み会、うまうまやった(*´∀`)♪
だるだる月曜もなんとか済んだけど、浮腫みとお腹の張り(これお腹もむくんでるってこと？)で、苦しい(;´д｀)
お通じは少しあったんだけど、まだ苦しい。。。
マッサージしても、、、苦しい。。。
寝て明日になればおさまってるかしら？
また明日もがんばろぉ。