☆7月10日記録☆

○朝食
*コールドプレスジュース

あと1本残ってたので( ´艸｀)♡

○昼食

*獅子唐と豚肉の甘酢あん

*イかとセロリの塩炒め
*ヤーコンきんぴら
*ゆでダコ
*ブロッコリー、プチトマト、おくら
*めかぶ
*インスタント味噌汁

甘酢あんと塩炒めはデパ地下のデリ(´艸｀)♡

○夕食

*パクチーサラダ

*目玉焼き

*ズリの塩炒め

*もずく酢

作る気がなかったから簡単ごはん(^_^;)

今朝の体重は前日比－0.1kg。。。
体脂肪は0.2up。。。

月曜日はだるだるで、しんどーくて、1日が長かった(~_~;)

おまけに眠気がすごくて、午前中睡魔との戦いやったという(-_-;)

なんでこんなに不調なのかと思ってたら、あーそーいやぼちぼち女子日近いなーと気づいた！

どうりで頭痛も頻繁にあるわけだ。

帰宅して恒例の仮眠(笑)

その後ささっとごはん。

タンパク質足りてないけど、今日はあんまりほしくないからこれでいいやと。

お肌の調子よろしくないの(;_;)

口周りにちっちゃいぶつぶつがもう1ヶ月くらいずっと治らない(;´д｀)

ざらざらで気持ち悪い。

湿疹みたいな感じで、痛くないからヘルペスではないぽい。

いろいろ試してるけど・・・よくならない。

今日はオロナインぬってみよかなーと。(ネットでみた)

早く治りますように。。。