○朝食兼昼食
*コールドプレスジュース
*コールドプレスジュース
朝昼兼用( ´艸｀)♡
間食→うずら卵4個、すもっち
○夕食
*イカとネギのサラダ
*パクチーサラダ
*なすの甘辛煮
*めかぶ
なす以外はデパ地下でかったお惣菜(^_^;)
今朝の体重は前日比＋0.4kg。。。
体脂肪は0.2up。。。
体脂肪は0.2up。。。
そりゃーふえるよねー(;´д｀)
今日は背中の凝りがひどくて、頭痛もひどくて最悪な感じ(;_;)
動けなくてほぼほぼ寝てた(-_-;)
胃の調子もよろしくなかったから、昨日買ったコールドプレスジュース飲んで内臓休める作戦。
夕方には楽になってきた♪
そういや昨日からお通じないなー。
お腹張ってるし(-_-;)
夜ごはんは手抜き飯(笑)
昨日買い込んでたサラダ三昧！
プラスで作り置きしてたなすびさん♪
また明日からお仕事。。。
一週間長いなー(~_~;)
まぁーがんばりますかー！