☆6月19日記録☆

○朝食
*完全無欠コーヒー

( ´艸｀)♡

○昼食

*豚モモ肉のバルサミコソテー

*ニラ入り卵焼き
*くらげの中華あえ
*大根の生姜醤油いため
*えび天ぷら
*筍土佐煮
*ブロッコリー、プチトマト、おくら､カリフラワー
*めかぶ

*ピーチパイン
*インスタント味噌汁

おかずが豊富(´艸｀)♡

間食→ブラックコーヒー

○夕食

*鯵の南蛮漬け

*ヤングコーンのブラペソテー

*白えびお刺身

*ニラ入り卵焼き(おべんとの残り)

*サラダ

*めかぶ

ヤングコーンのおひげがやばいくらいうまーやった♡

今朝の体重は前日比＋－0kg。。。
体脂肪は0.1down。。

なんとか維持！

今日は久々にお寝坊してしまって、かなり焦った(-_-;)

なんとか遅刻せずセーフ(^_^)v

でも、この時点ですでに汗だく・・・(T_T)

一日中ベタベタしてたわ(-_-;)

そうそう、昨日ごはん食べてるときに口の中噛んじゃってめっちゃ痛いのに、

今日同じとこ何度も何度も噛んでしまうという(T_T)

もうほんまに最悪としかいいようがなくて。

昨日より数倍腫れてるし(;´д｀)

そんなの忘れてて夜ご飯の南蛮漬け食べたら、しーみーたー(;_;)

でもヤングコーンのおひげが絶品すぎて♡

確かとうもろこしのひげってむくみにいいんだよね？

ひげ茶とかあるくらいやし。

ムクムクな体にちょうどいい♪ヽ(´▽｀)/

明日はお寝坊しないようにしなきゃ！