☆6月14日記録☆

○朝食
*完全無欠コーヒー

( ´艸｀)♡

○昼食

*豚コマの醤油麹漬け焼き

*ゴーヤの梅ゴマ和え
*えびとやまいもの磯辺揚げ
*ブロ芯ナムル

*ズッキーニのチーズ焼き
*ホタルイカのたらこあえ
*おあげのネギ味噌まきまき

*えびちりめんと大葉入り卵焼き
*ブロッコリー、プチトマト、おくら､枝豆
*めかぶ
*インスタント味噌汁

おなかいっぱい(´艸｀)♡

間食→デカフェ

○夕食

*ラム肉ステーキ

*ゆで卵

*しいたけ、ズッキーニ

*チョップドサラダ

*めかぶ

自家製ソースが絶品やった♪

今朝の体重は前日比＋0.4kg。。。
体脂肪は0.6down。。

今朝も浮腫まくりだよー。

案の定増えてるー(T_T)

朝から浮腫んでるとまぢしんどい。

今日はお仕事が忙しくて、体がこりこり。

そして、おなかいっぱいで胃も満腹なのに、何か食べたいなーって脳が思ってる┐('～`;)┌

女子日も終盤なのに、胸がはって痛いし・・・。

PMSみたいなんだけど、何なの？

寝る前とかになにかたべちゃいそう(-_-;)

とっとと寝る気持ちが勝つか、それとも・・・(*_*;

あー、やばいなー。

もやもやなう。。。