☆6月9日記録☆

○朝食
*完全無欠コーヒー

( ´艸｀)♡

○昼食

*コールドポーク

*たらこzenパスタ
*ゴーヤパパイヤベーコンチャンプル
*春菊のおかかあえ
*ホタルイカの生姜煮
*のり入り卵焼き
*ブロッコリー、プチトマト、おくら､カリフラワー、きゅうり
*めかぶ
*インスタント味噌汁

本日もうまー(´艸｀)♡

間食→デカフェ

○夕食

*手羽元のカレースープ

*ヤゲン軟骨のネギ炒め

*ゆで卵

*めかぶ

*さけるチーズ(なんか足りなかったから追加で食べた)

鍋キューブでカレースープ♪

これかなり優秀(*´ω｀*)

今朝の体重は前日比－0.3kg。。。
体脂肪は0.3down。。

おぉ、久々ダウン！

体脂肪減った分だけ体重減るとか、かなり理想系♪

花金だーヽ(*´▽)ノ♪

仕事もさくさく終わらせて、帰宅してお腹ペコペコやったからカレースープにした！

本音を言うと、お酒のんでまったりしたいとこだけど、

極力家での一人飲みは我慢しとこう♪

女子日前やし、絶対むくむの確実やし(-_-;)

ふと気づいたこと・・・最近甘いものを欲さなくなった！

女子日前は特に甘いものを欲する人やったのに・・・。

大分、自分なりの低糖質が慣れてきたからかも。

ていうか、甘いものより肉～って感じ(笑)。

夜ご飯、なんだか物足りなくて、だらだらしながらさけるチーズ食べたら、絶賛胃もたれなう(T_T)

胃もちっちゃくなってきてるのかな？

うっぷってなりながらスクワットで消化させようとする自分の行動、もはやおもろすぎて(笑)

前なら走ってこようとか思ってたやろうに。。。

さて、ゆーっくり半身浴して浮腫解消して、

休み前の夜をのんびりしよっと(*^^*)

あー、週末に晩酌できないのつらたんだー(T_T)