☆6月8日記録☆

○朝食
*完全無欠コーヒー

( ´艸｀)♡

○昼食

*コールドポーク

*たらこzenパスタ
*ゴーヤの油味噌あえ
*えびベーコンバジル
*卵焼き
*ブロッコリー、プチトマト、おくら､カリフラワー、スイートコーン、枝豆、空豆
*めかぶ
*インスタント味噌汁

おなかいっぱい(´艸｀)♡

間食→ゆで卵、デカフェ

○夕食

*サイコロステーキ

*豆苗ペッパーいため、ブロッコリー

*焼きチーズ、キムチもずく

*アボカド納豆

*めかぶ

お肉が食べたかったの♡

今朝の体重は前日比－0.1kg。。。
体脂肪は0.1down。。

ちょっとずつちょっとずつ♪

お昼からむしむし暑すぎた。

中途半端な暑さやから体べとべと。

トイレでスクワットしたら汗かくから、今日はあんまできなかった(*_*;

その代わり、お風呂入る前に少しだけ筋トレしといた♪

女子日前やけど、かなり気持ちが安定してるの(*^^*)

いつもは苛々しまくりやったのに。

職場環境が改善されたからかな♪

あと、食欲も妙に落ち着いてて、間食ほぼしてない！

夜は食べたい衝動にかられるけどなんとか我慢できてるし(^_^;)

爆発しないことを祈る！

さてまた明日も頑張りましょかね♪