○朝食兼昼食
*完全無欠コーヒー
*完全無欠コーヒー
朝昼兼用( ´艸｀)♡
間食→カニステル(沖縄のフルーツ)
○夕食
*〆鯖
*もずくキムチ
*サラダ
*あおさ天
*くくるてん
あまりにおいしそうだったからおもわず沖縄で買ってしまったあおさ天。
冷凍してるのでちょこっとずつ食べる♪
今朝の体重は前日比－0.3kg。。。
体脂肪は0.2up。。。
体脂肪は0.2up。。。
休みの日は減る傾向らしい。
今日はお洗濯から始まってー、衣替えしたりお布団干したりおうちのことしてた。
いつもなら、お昼前に眠くなるのに、
今日はしゃきーんとしてたから作りおきも少しだけした。
おやつに食べた「カニステル」という謎の果物。
調べてみたらえぐみが強くて当たり外れがあるとか。
完熟したので、ドキドキしながらいざ実食！
んー、、、あまーい！！
かぼちゃっぽい！
これはあたりだよね？
凍らせてシャーベットみたいにして食べると美味らしいから、
早速凍らせた♡
栄養満点らしいけどなんせ高カロリー(糖質もかなりある)やから、ちょっとずつ食べることにしよう♪
あとはのんびーりマッサージしたり(*´∀`)♪
今は半身浴なう♡
さっ、明日からまたお仕事！
一週間頑張るぞー！