☆6月2日記録☆

○朝食
*完全無欠コーヒー

( ´艸｀)♡

○昼食

*豚もも肉ペッパー焼き

*ネギとたらこ入り卵焼き
*するめいか
*もやしとキャベツいため
*大根茎と葉の梅炒め
*ブロッコリー、プチトマト、おくら､カリフラワー、枝豆
*めかぶ

*パパイヤ
*インスタント味噌汁

知らなかったけどパパイヤって糖質低いらしい(´艸｀)♡

間食→ゆで卵、デカフェ

○夕食

*豚もついため

*目玉焼き

*くくるてん

どて煮も同時進行でつくってたんだけど、つまみ食いが止まらなくて結構な量たべちゃった(-_-;)

今朝の体重は前日比＋－0kg。。。
体脂肪は0.7down。。

体重減らないなー。

まぁぼちぼち。

今日はおうちで筋トレがんばった♪

特に背中！

今まで背中ってあんまり意識してなかったけど、

背中に筋肉つけたらいいことづくめらしい(*^^*)

背中だけ集中的にするのって初めてに等しいから、

少しやっただけでじんじんして早くも痛い(;´д｀)

今日、日テレ系でおしりのトレーニングしてるとこがCMでうつったので、

すかさず予約しておいたの♡

お風呂でたら見てみよう♪

まんまるおしり、永遠の目標だー！

明日はおやすみやから、久々に朝活ウォーキングしよっかなー。

起きれる自信ないけど(笑)