☆5月21日記録☆

○朝食
*完全無欠コーヒー

( ´艸｀)♡

○昼食

*ラム肉一口ステーキ

*サラダ
*卵のピクルス
*紅芯大根の甘酢漬け

ラムうまーい(´艸｀)♡

○夕食

*さごしの米麹漬け焼き

*ネギグリル

*ピーマンチーズ焼き

*豆腐のお味噌汁

*めかぶ

お魚ではお腹満腹にならなーい(-_-;)

今日は1日のんびり過ごした♪

朝筋トレもちゃんとしたし。

有酸素は・・・結局いかなかったけど(^_^;)

筋トレちゃんとし始めて1週間くらいかな？

お腹がしまってきた(*´∀`)♪

やっぱ筋トレが目に見えて効果がわかるかも。

めんどくさがらずにせっせと毎日こなさなきゃ！

さてはて明日からもお仕事頑張る！