☆5月16日記録☆

○朝食
*完全無欠コーヒー

( ´艸｀)♡

○昼食

*豚しゃぶ梅味噌和え
*まいたけのゆず胡椒炒め
*ひじき煮
*大根のじゃこ炒め
*うずら卵のピクルス
*ブロッコリー、プチトマト、おくら､スナップえんどう、アルファルファ
*めかぶ
*インスタント味噌汁

豚しゃぶ梅味噌和えは安定のうまさ(´艸｀)♡

間食→ゆで卵、デカフェ

○夕食

*プルコギのっけサラダ

*めかぶ

冷凍庫にあったから(^_^;)

今朝は朝から胃がむかむか。

それなのに、完全無欠コーヒー飲んだから、余計にむかむか。

お昼ごはんどうしよかなと思って食べてみたら、

すんなり完食(^_^;)

少しは食欲なくなりたいものだわ(苦笑)

今日はちゃんと筋トレこなした(^_^)

どちらかと言えば有酸素の方がすきなんだけど、

部署変わってから忙しくてくたくたで帰宅も遅めやからできない、というかやっぱりする気になれない。

だから筋トレだけはまじめにこなして、有酸素はお休みの日にしようかと。

前みたいに有酸素毎日しなくちゃって思ってたら、ストレスになっちゃうから(T_T)
筋トレはしんどいけど、おわった後はすっきりするね(*^^*)

どんだけ真面目にせずさぼってたかがばればれ(苦笑)

ぼちぼちだねー。