☆5月15日記録☆

○朝食
*完全無欠コーヒー

( ´艸｀)♡

○昼食

*ニラ味噌バーグ

*まいたけのゆず胡椒ソテー
*アスパラのたらこあえ
*卵焼き
*スプラウト
*発芽大豆
*ブロッコリー、プチトマト、おくら、スナップえんどう
*めかぶ
*インスタント味噌汁

スプラウトで隙間対策(笑)

間食→ゆで卵、デカフェ

○夕食

*ローストビーフサラダ

*めかぶ

サラダとお肉で最強！

月曜日はやっぱ疲れる(-_-;)

帰宅してばたんと寝てしまって、起きたら8時(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ
今日から有酸素もちょっとずつ開始しようと思ってたのに(;´д｀)

女子日おわったから、お腹も若干スリムになったけど、

あきらかに贅肉はついてるという(T_T)

筋トレこなしたけど、やっぱり前と同じ回数はこなせず断念(-_-;)

悔し～い！

まぁぼちぼち。

継続は力なりを信じてやってこうかな。