☆5月8日記録☆

○朝食

*完全無欠コーヒー

( ´艸｀)♡

○昼食

*豚テキ

*厚揚げとまいたけ南蛮
*ブロ芯ナムル
*ふき煮
*大根茎と葉の梅炒め
*おからポテツナサラダ
*発芽大豆
*ブロッコリー、プチトマト、おくら､カリフラワー、スナップえんどう、黄色人参
*めかぶ
*インスタント味噌汁

たっぷり食べた(´艸｀)♡

間食→ゆで卵、デカフェ

○夕食

*ゆで鶏とひじきのサラダ

*鶏レバーのポン酢漬け

*めかぶ

鉄分たっぷり摂取！

今日は予想通り女子日がやって来た！
お腹痛いし、頭痛ひどいし、貧血気味でいつものごとくグロッキー(;´д｀)

そして、やたら食欲過剰で、夜たっぷりたべた(*´∀`)♪

職場でやたら苛々してたから、その苛々を仕事にぶつけて黙々とお仕事してた(-_-;)

はー疲れた。

でもこのタイミングで女子日やから、終わってからの痩せ期でますますがんばれそう(^_^)

はあー、眠たいししんどいから早く寝よ。