☆4月27日記録☆ | ラムミント的☆日々ダイエットと低糖質ごはん☆

ラムミント的☆日々ダイエットと低糖質ごはん☆

糖質オフ中♪
食事レポ、トレのこと、日々のこと、体のこと、そしてぼそっと独り言。。。
見た目かわいくがっつりーな糖質弁当にも力を入れる今日この頃☆
目標は釈チャンBODY!!

○朝食
*完全無欠コーヒー
( ´艸`)♡
 
○昼食
*塩鯖
*タンドリーチキン
*ネギ入り卵焼き
*小松菜ナムル
*パパイヤイリチー
*蓮根のたらこきんぴら
*ブロッコリー、プチトマト、おくら、スナップえんどう
*めかぶ
*インスタント味噌汁

ちょっとずつ小分け冷凍してた副菜を活用♪
今日ももりもり(´艸`)♡
 
 
一日中排卵痛と思われる腹痛と戦ってた(T_T)
1年くらい前からかなりひどい痛みになってきたの(;´д`)
生理痛よりひどい痛みだから耐えるのに必死。
その影響で骨盤とか臀部も痛かったから、テニスボールで痛いとこゴロゴロした。
ひぃぃーーー(´Д`|||)
痛すぎて涙でかけたし(T_T)
でも少しましになった(^_^)v
 
ようやく木曜日だー!
あと1日頑張れば週末♪
そして、月曜火曜日行ったらGW(*≧∀≦*)
がーんばろーっと♪