☆4月17日記録☆

○朝食
*完全無欠コーヒー

うまうま( ´艸｀)♡

○昼食

*ニラ味噌バーグ

*釜揚げ桜えび入り卵焼き
*山芋フライ
*木耳ときゅうりのゴマだれあえ
*ブロ芯と人参のきんぴら
*発芽大豆
*ブロッコリー、プチトマト、おくら､ラディッシュ、スナップえんどう、人参
*めかぶ
*インスタント味噌汁

おべんとあけたら、ニラ味噌バーグの臭いがすごすぎたという(^_^;)

間食→ゆで卵、デカフェ

○夕食

*釜揚げ桜えびのっけサラダ

*つぶ貝煮付け

*大根つまの味噌煮

*ゆで卵

*めかぶ

もりもりお野菜摂取！

月曜日はやっぱダルおもー(-_-;)

かなり疲れた。。。

朝一からちょっと嫌なことあって、一気にモチベがた落ちになるし(;_;)

やれやれ・・・(´O｀)

しかもせっかく土曜の施術で太ももスッキリになってたのに、またまた浮腫でパンパン(-_-;)

そして、ここ数日にしては珍しく、お通じがなかった(*_*)

お腹ぽんぽこりんだし┐(´д｀)┌

半身浴してマッサして浮腫は撃退しとかなきゃ！

気持ち切り替えて、明日も頑張ろ♪