*完全無欠コーヒー
( ´艸｀)♡
○昼食
*肉じゃが
*ブロ芯ナムル
*もやしと豚肉ときゅうりの梅肉和え
*紫キャベツのマスタードマリネ
*卵焼き
*発芽大豆
*ブロッコリー、プチトマト、おくら
*めかぶ
*インスタント味噌汁
肉じゃがはじゃが少な目で♪
お肉がうまうま( ´艸｀)♡
間食→ゆで卵、デカフェ
○夕食
*ホルモン炒め
*鶏もつ煮
*豆腐と卵のスープ
*めかぶ
もつ煮とホルモンてすごい組み合わせ(笑)
今日は朝からお寝坊(-_-;)
飛び起きて、完全無欠コーヒー作ってそのままタンブラー持参！
こいうとき、タンブラーさっと持っていけるのが醍醐味だなぁ(*´∀`)♪
これかってよかった♪
お仕事バタバタで疲れて帰宅。
でも筋トレはちゃーんとこなした♪
女子日もおわりそうやから、痩せ期を無駄にせずここできっちり減らしていきたい！
変動確認のため、ぼちぼち体重測定再開しよーかなー。
でも今の体重みたくな～い(*_*)
てか、有酸素はせず筋トレ＋完全無欠コーヒーで果たして痩せるのだろうか・・・。
さて、のんびりしたらねよーかな。
最近いざ寝ようと思うと目が冴えてねれんくなる。
だから朝寝坊しちゃうんだよねー(;´д｀)
眠気が来たらすぐにねよっと。