*完全無欠コーヒー
昨日よりバター多目にしてみた( ´艸｀)♡
○昼食(出先でランチ)
*日替りランチ
サラダはブュッフェ方式♪
お米は半分だけ(´艸｀)♡
○夕食
*お刺身盛合せ
*鶏レバーポン酢
*大根つまのお味噌汁
*めかぶ
豪華なお刺身、新鮮でうまうまやった(´艸｀)♡
今日は食べるものメインのお買い物ツアー♪
自然食品のお店や無農薬野菜を多く取り扱ってる産直とかはしごして、
無農薬のお野菜とか有精卵の卵とかオーガニックなお肉とかお魚とか買ってきた(*^-^*)
いつもお野菜買ったら農薬除去のために『ホタテの力』ってやつでつけ置きしてるんだけど、
無農薬やとそんな手間が省けるし、なにより安心して食べれて体にもいいからいうことなし(*´∀`)♪
少々高くても体に取り入れるものには気を使いたい！
お昼は産直に併設してるカフェでランチ♪
サラダはブュッフェ方式なのでもりもりとってきた♪
さすが新鮮野菜を売ってるだけあって、お野菜美味しくて、ドレッシングもうまうま(*≧∀≦*)
おかわりしようと思ってたけど、結構ボリューミーだったから断念(^_^;)
魚の南蛮漬けが一番おいしかった♪
完全無欠コーヒー2日目！
体の変化としては、お通じがすこぶるいい(*≧∀≦*)
むしろゆるいくらい(苦笑)
多分、MCTオイル効果と思われる(*´∀`)♪
痩せなくてもこんな効果があるのは嬉しい！
ってかまだ始めて2日だし・・・。
気長に続けていくよー。
どんな風に変化するのか楽しみ(*^-^*)
女子日の症状もだいぶ落ち着いてきたから、明日から筋トレ再開するのだ！