女子日貧血酷くてほしくなかった(;_;)
○昼食
*豚ヒレのブランパン粉焼き
*わかめのナムル
*白滝のたらこいため
*するめいか
*アボカド入り卵焼き
*おからポテツナサラダ
*発芽大豆
*ブロッコリー、プチトマト、おくら､スナップえんどう
*インスタント味噌汁
おからツナポテうまーい(´艸｀)♡
間食→ゆで卵、デカフェ
○夕食
*キーマカレーのzenパスタ
*サラダ
*めかぶ
*ゆで卵(足りなかったから追加で食べた)
急に食欲出てきて、作り置き使ってパスタ＼(^-^)／
おかわり＋ゆで卵たべるという(^_^;)
今日は暖かいを通り越して暑い1日やった(^_^)
春だねー気持ち的にうきうきするはずなのに、
お腹痛いし頭痛もひどいし、女子日症状でグロッキー。
やったら喉が乾くのでグビグビ飲み物のんでもトイレ行きたくならなくて、
ぜーんぶ溜め込んでしまってる(T_T)
浮腫ひどすぎやし。
今日もノー運動dayになってしまったから、せめて半身浴しとこうと思ってただいまあったまり中。
明日はゆっくりして、明後日はお出掛けする予定(*´∀`)♪
今夜は少し夜更かししてDVDでもみよっと♪