*ギリシャヨーグルト（チアシード)
これしか食べる時間なかった(*_*)
○昼食
*塩鮭
*なすとブロ芯と舞茸のサブジ
*わかめのナムル
*白滝のたらこいため
*発芽大豆
*ブロッコリー、プチトマト、おくら､スナップえんどう
*ゆで卵
*めかぶ
*インスタント味噌汁
おなかぺこぺこだったから速攻で食べた(´艸｀)♡
○夕食
*豆腐の納豆アボカド丼
*キャベツのお味噌汁
*めかぶ
夜もおなかぺこぺこやったからがっつり(*´∀`)♪
今日も忙しかったー(T_T)
疲れた。
帰宅してから頭痛が酷くて・・・と思ったら女子日きたっっ！
2週間前に女子日と思ってたのは、やっぱり排卵出血やったのね。
どうりで2日しかなかったわけだわ。
だからかー、今週やたらお腹すいてたもん。
そして、体は浮腫みひどいし。
全てが納得(^_^)v
頭痛ひどかったから筋トレおやすみしちゃった(;_;)
無理はしな～い。。。
お腹も痛くなってきたからお風呂であっためる。
あー眠たい。早く寝よっと。