*アサイーヨーグルト（ピンクグレープフルーツ、甘夏、ブルーベリー)
*お白湯
( ´艸｀)♡
○昼食
*豚ヒレごま焼き
*いか焼き
*にらえび卵
*大根茎と葉の梅炒め
*発芽大豆
*ブロッコリー、プチトマト、おくら､ラディッシュ、スナップえんどう
*めかぶ
*インスタント味噌汁
久々の普通食(´艸｀)♡
間食→薫製卵、デカフェ
○夕食
*わかめサラダ
*納豆
*めかぶ
久々にお野菜がっつり食べた♪
今朝の体重と体脂肪ははかり忘れ。
だらだらと微熱が続いててしんどかったので、再度病院へ行ったのが金曜日。
そして今更インフルですと言われ・・・。まじで？
それならそれで納得。。。
そういや月曜日に「もしかしたらまだ反応でないかもしれない。」っていわれてたっけ。
なんせ熱がそんなに出ないのにしんどくてずっとグロッキー(;_;)
週末はなーんにもせずひたすら寝たり起きたりの引きこもり生活(-_-;)
食は食べても無味だし、とりあえずって感じのものたべたり。
水分たくさんとってたのと、薬の副作用でやたら浮腫んでしまってひどい顔してたわ(;´д｀)
今日は出勤して、普通にお仕事こなしたよ(^_^)v
一応お弁当食べたけど、・・・おいしいとか何も思わず空腹を満たすために食べたって感じだった(-_-;)
いつ味覚が戻ってくるのかな―。。。
やれやれ。
鼻水くんが治るまで、運動はお休み。
ちょうど雨降ってたし。
もう１週間運動していないから、お腹や太股だるんだるん(;´д｀)
１週間でこれって、ひどくない？
運動できない分、せめてタンパク質摂取しないとって思うんだけど、いまタンパク質欲さないんだよね。。。
無理矢理食べなきゃなんだろうけど。。。
てことで、夜ご飯納豆食べといた！
なんかお便秘だしお腹ぽんぽこりん&だるんだるんやから醜いわぁ(*_*)
はやくなんとかしないとやばし！