*ギリシャヨーグルト（ピンクグレープフルーツ、クランベリー、ブルーベリー)
*生姜ココア(ココナッツオイル入り)
今日は卵なし、あんまほしくなくて(-_-;)
○昼食
*ジャーサラダ
*ゆで卵
*スモークチキン
*プチトマト、おくら
*めかぶ
*インスタント味噌汁
お昼はジャーサラダもりもり食べれた(´艸｀)♡
間食→デカフェ
○夕食
*煮込みうどん風海草麺
*大根おろし
*巾着卵
あんま食欲無いくせに巾着卵を欲してたので、ささっと作った♪
今朝の体重は前日比－0.2kg(^_^)
体脂肪は0.2down。。
ちょっとだけ減ってた！
昨日は女子日2日目でグロッキーすぎて、ひたすら寝たり起きたりごろごろ。
なーんにもする気になれなくて、ごはんもてきとーにちょこちょこつまんだり。
で、今日も相変わらずむかむかするし、頭痛がひどくて食欲ナッシング(TT)
仕事にはいったけど、めんどくさいことに巻き込まれ気味でメンタルおちおち(;´д｀)
帰宅してしんどすぎてしばらく動けずやったけど、
ランニングしてきたら少しましになった♪
メンタルやられ中なおかげで食欲もない。
いいのやら悪いのやら。
もーなんにも考えたくないから、
早く寝てしまうのだ！