*生姜ココア(ココナッツオイル入り)
食欲ナッシング(;´д｀)
○夕食
*ラムロインの赤ワイントマト煮込み
*ホットサラダ
*大根おろし
*めかぶ
たくさん寝てやっと食欲出てきた♪
今朝の体重は前日比＋－0.0kgで変わらず。。。
体脂肪は0.3down。。
朝から体だるくてふらふらするし、やっぱり頭痛がひどい(*_*)
生姜ココアだけのんで二度寝。
起きたり寝たり。
ちょっとましになったから、ようやく起きて、
気分転換に少しお散歩して、また少し楽になった♪
でも、ふらふら貧血気味。
と思ったら、女子日きたーーー(*≧∀≦*)
激しい頭痛とだるさの原因はこれやったのね。
にしても、ここんとこPMSの症状が醜くて問題やわ(*_*)
特に胸のはりと頭痛がひどい！
あと2日位はしんどいやろな。
ゆったりお風呂入って体あっためてこよっと♪
ほぼ1日寝てたから、夜寝れないやろなー(^_^;)
DVDでもみよかな☆