間でちょこちょこ食べただけで記録するちゃんとしたごはん食べてないので、
昨日できてなかったのをアップ♪
◯朝食兼昼食
*ギリシャヨーグルト（チアシード、ピンクグレープフルーツ、ブルーベリー、キウイ)
*お味噌汁
*ピクルス
*ソーセージ
*目玉焼き
*生姜ココア(ココナッツオイル入り)
朝活後やからたくさんたべた( ´艸｀)♡
○夕食(ビストロで飲み会)
*生牡蠣
*フランスパン
*鴨オレンジソース
*子羊ソテー
*鶏レバーパテ
*クスクスサラダ
*野菜とかの煮込み
*赤、白、スパークリングワイン
会社の目上の人達とのお食事会やったので、写メなし♪
昨日の朝の体重は前日比－0.2kg。。。
体脂肪は0.9down。。
ちなみに今朝は測定忘れ(^_^;)
昨日の夜はビストロでワイン祭り♪
飲んで食べて飲んで食べて最高やった＼(^-^)／
ワインに詳しい人チョイスのワインやから、ぜーんぶおいしかったし♡
ほんま食べ過ぎ飲み過ぎたー(^_^)
案の定今日は二日酔いでずっとねまくり(^_^;)
なので、何もかもおさぼり(^_^;)
また明日からがんばる！