*ホットヨーグルト（チアシード、キウイ、ラズベリー)
*ゆで卵
*生姜ココア(ココナッツオイル入り)
ホットヨーグルト、なかなかいい感じ( ´艸｀)♡
○昼食
*塩鮭
*えびベーコン巻き
*卵焼き
*発芽大豆
*紅かぶ甘酢漬け
*ブロッコリー、プチトマト、おくら､ロマネスコ、蒸しれんこん
*おかずの下に千切りキャベツ
*めかぶ
*インスタント味噌汁
自家製冷食の塩鮭うまうま( ´艸｀)♡
間食→アーモンドデカフェ、薫製卵
○夕食
*豆腐の蟹あんかけ
*レバーの薫製のっけサラダ
*紅茶豚(おかわり～)
*めかぶ
紅茶豚がおいしすぎて、明日のお弁当用にとっておいたのも食べちゃった(-_-;)
今朝の体重は前日比＋－0kgで変わらず。。。
体脂肪は0.1up。。。
ここにきて、減ってたのがとまっちゃった(;´д｀)
今日も筋肉量維持できた(^_^)v
今、会社でハゲ坊主に関わらないようにしてるんだけど、
今日は部屋でふたりきりになったほんの数分でやたら話しかけてきて、
それが私の機嫌とりっぽい感じで(-_-;)
「吉野家のお皿いらん？」とか、ものでつろうとしたり(てか何故に吉野家の皿？)。
まぢうざい。。。
前々から部署移動の話があったりしたものの、
ハゲ坊主の一存で勝手に断ってたという事実が最近発覚したの(-_-#)
ほんまあいつ最悪と改めて思ってから普通の態度でいれてない私。
あまりに私の態度悪いから、
「あの子はうちの部以外行くとこないくせに、態度が悪い」
と他の人にいいまくってるらしい(-_-;)
女々しい奴め。
他ではそんなこというてるくせに、本人目の前にしたら嫌われたくないオーラ炸裂してるやん！
冷たくされてるのおもっきり気にしてるんやん。
それもこれも自業自得やん(-_-#)
あなたが蒔いた種でしょ。
4月からもハゲ坊主の下やったら、たぶん私仕事やめると思う。
もー我慢の限界。
ストレス半端ないし。
と、溜まりまくって愚痴ってしまった(^_^;)
帰宅後は有酸素♪
今日は寒かったーけど汗かいた(*´∀`)♪
もぅ瞼がおちてきてるし(-_-;)
眠すぎる。
お風呂出たらすぐ寝よーっとZzz・・・