今年もよろしくお願い致しますm(__)m
では早速今日食べたものの記録から♪
◯朝食
*生姜ココア(ココナッツオイル入り)
○昼食(実家でおせち)
母上力作のお節たち♡
いろんな種類が盛りだくさん♡
我が家のお雑煮は白味噌仕立て♡
一種類ずつ食べてもかなりお腹ぱんぱん(^_^;)
新年早々食べすぎて苦しい(-_-;)
○夕食
*サラダ×2
*野菜スープ
*めかぶ
あっさりサラダが美味しくておかわりした♪
今朝の体重は前日比－0.6kg(*´∀`)♪
体脂肪は0.3up。
新年早々いい落ち幅からのスタート！
でも、お正月は増えるの前提やから油断大敵(^_^;)
年明けは朝活からスタート！
筋トレからの有酸素で、朝日を眺めながらのランニングはきもちよかったぁ(*´∀`)♪
ただ、昨日は一人家飲みしたから、眠たすぎ(^_^;)
ビューんと実家へ行って、お正月の宴♪
私はノンアルで、ひたすら食べた(^_^;)
お腹ぱんぱんまん(´д｀|||)
でもお節ってやっぱ味が濃いから、喉かカラカラ。
今でもまだ喉がカラカラ。
そして知らないうちにおこたで爆睡かましてたーZzz・・・
寝正月ですわ(^_^;)
あんだけ食べたのに、寝ておきたらお腹すくのね(^_^;)
のんびり帰宅してあっさりごはん。
そして今お風呂なう♪
お通じないのにいっぱい食べたからお腹苦しくてぱんぱんだー(;_;)
スルッと出てくれたら楽になるのに。
てな感じで年始めはいつもとかわりなくで(笑)
今年もマイペースに食べたものを記録して、小言かいたりの面白くもなんともないブログですが、
皆様よろしくですm(__)m
いい1年になりますように( ´艸｀)♡