ヨーグルト（チアシード、キウイ、ラズベリー、クランベリー)
*ゆで卵
*生姜ココア(ココナッツオイル入り)
セッション前やから気持ち少な目にしてしまった(^_^;)
○昼食(豆蔵&cafeでランチ)
*五種豆と豆腐膳セット
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夜の事を考えてあっさりにしてみたけど、夜まで持たずにお腹グーグー大変やった(^_^;)
間食→耐えきれずに富沢商店で買ったくるみ5粒つまみぐい(^_^;)
○夕食(ﾊﾟﾄｩさんでディナー)
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*蕪のムースうにのっけ
*根菜のサーモンのっけ
*菊芋のポタージュ黒トリュフのっけ
*あんこうのポワレ
*蝦夷鹿ロースト
*オレンジのグラニテ
*洋梨のシブースト
相変わらず完璧☆
おいしかったー( ´艸｀)♡
今朝の体重は前日比＋0.2kg。。。
体脂肪は0.6up。
朝は前日より増えてたけど、生姜ココアの効果なのかお便秘解消につき、お誕生日セッション時の体重は朝より0.7kgも減ってた♪
どっどんだけ溜め込んでたんだよ(^_^;)
久々にセッションして、きつかったけど体がすごーくすっきりしてたの(^_^)
インフィニティーとボディメイクグランプリの本もらってきたから、ゆっくり読むー(*^^*)
楽しみやわ～(*´∀`)♪
そして、終わってからお友達と合流してランチ&元町や三宮をぶらぶらー(*^^*)
歩いて歩いて歩きまくった！
さすがに人が多すぎて、どこもかしこも混み混み(-_-;)
そして、調子にのっていらんもの買うよねー(^_^;)
シュトーレンとかクッキーとか前から気になってたとびばこパンとか買っちまったよ(^_^;)
これらは全部買わんくてもいいものなのにね(^_^;)
夜パトゥさん( ´艸｀)♡
シャンパンから始まって、白ワイン2杯の赤ワイン1杯。
あかん、全く物足りない！
ごはんは満足なのに・・・。
どんだけ大きな胃袋なの？
パンは3個おかわりしたし(^_^;)
(ちなみに友達は1個しか食べてなかった)
ほろ酔いの気分でバイバイして、私は乙女塚温泉ていうノスタルジックなじもぴー御用達の銭湯へ！
純粋な混じりっけ無しの炭酸泉で、ほんまレトロやけど、温泉通には名がしれたとこ。
風呂桶とかケロチャンよー(^_^;)
この昭和な雰囲気が私はめちゃ好き( ´艸｀)♡
あったまってほんわかしてただいま帰宅中！
やばっ、お腹すいてきた(-_-;)
我慢して寝なきゃねーZzz・・・
はぁーかなり充実した1日でしたとさ♡