*ヨーグルト（チアシード、キウイ)
*サラダ
*ゆで卵
*生姜ココア(ココナッツオイル入)
サラダがっつり( ´艸｀)♡
○昼食
*鴨の薫製
*ねぎ入り卵焼き
*もやしナムル
*冬瓜とえびのとろとろ煮
*きゅうりポン酢あえ
*塩かぼちゃ
*ブロッコリー、プチトマト、おくら、ラディッシュ、カリフラワー
*おかずの下に千切りキャベツ
*めかぶ
*柿
*インスタント味噌汁
やっぱ鴨さんおいしいなー( ´艸｀)♡
間食→おからクッキー6枚、アーモンドブリーズデカフェ
○夕食
*サラダプレートウツボの薫製のっけ
*鶏レバーのポン酢漬け
*めかぶ
夜もサラダがっつり♪
ウツボの薫製は高知で買ってきてたやつ(*^^*)
今朝の体重は前日比＋－0でかわらず。
体脂肪は0.3％down。
やっぱり今日は増えたまま維持。
明日減ってくれてると嬉しいんだけどなー。。。
昨日早寝したから朝お腹ペコペコで目が覚めた(^_^;)
体調は・・・まずまずかな。
仕事・・・ここんとこハゲ坊主を相手してなかったから苛々もなかったのに、
仕事で絡む事があると、やたらと饒舌で話しかけてくるし、にたにたして気持ち悪い(-_-;)
ほんまこの人受け付けない、ダメやわ(´Д`|||)
人間やから悪いとこばっかじゃないってわかってるけど、
良いとこすら見つける気が起こらない。。。
私的に、ハゲ坊主を認めようという気はさらさら無いっぽいから探すこともしない。
ほんまシャッターガラガラ、閉店ガラガラ状態(-_-;)
こんな気持ちでこの先ずっとここで仕事できるんやろうか？
煮詰まる気持ちを、楽天でいろいろポチって発散してしまった(^_^;)
てへぺろ( v^-゜)
帰宅後は有酸素！
いつもよりも長めの1時間！
少しはスッキリしたかも(^_^;)
さて、マッサちゃんとして、昨日の逃げ恥見てきゅんきゅんしてからねーよおっと(*´∀`)♪