☆10月22日記録☆

◯朝食兼昼食
*スープカレー
*いちじくヨーグルト


○夕食
*アーモンドとくるみ
*アーモンドブリーズデカフェ

今朝の体重は前日比＋0.7kg。
体脂肪は0.8％down。

今日は朝からお腹痛くてピーピー(-_-;)
薬膳カレースープでお腹整えて、あとはおとなしくおうちでのんびり。
運動はなーんにもしてない。
寝たり起きたりで過ごした。
飲み後のぐうたらってやつですわ(^_^;)
あー寝過ぎて寝れないよー(^_^;)