*ピタヤボール(ヨーグルト、チアシード、ドラゴンフルーツ、松の実、かぼちゃの種、クコの実)
*アスパラ、おくら、ゴーヤ
*ゆで卵
*チーズ
*生ハムいちじく
*アーモンドブリーズラテ(ココナッツオイル入)
生ハムいちじくwith亜麻仁オイル、やばい、これはまるほどすき♡
○昼食(セレブーお肉ランチ)
☆せいろ蒸しコース☆
*食前酢
*なんきんと梅ソースあえ
*季節野菜のパプナードソース
*ポン酢、黄身だれ、薬味、黒大豆味噌、黒炭塩
*蒸し野菜たち(右の玉ねぎの方にお肉のせて蒸してた)
*但馬牛ロース(店員さんがお肉に玉ねぎまきまきしてくれた♪)
*但馬牛ロース&神戸牛もも
*ごはん、お味噌汁、お漬物(ごはんは残した)
*オレンジのムース、ティラミスアイス、コーヒー
お肉お肉♪
やばいねーおいしいねー( ´艸｀)♡
私は神戸牛もも派♪
○夕食
*梅醤番茶
今朝の体重は前日比－0.4kg(*≧∀≦*)
体脂肪は0.2％up。
おぉーやーっと減ったよー！
朝からテンションup(*´∀`)♪
今日は一足遅い夏休(*^-^*)
朝はいつもの時間に起きたけどぼーっとのんびりゆっくりして、お昼前にお出かけ♪
目的はマダムな友とのセレブランチ♪
行ったのはここ↓
神戸プレジールさん♪
鉄板焼コースお目当てにいったのに、予約で満席っていわれて、泣く泣くせいろ蒸しコースに(;_;)
お口がステーキやったのにぃ(T_T)
気持ち切り替えて、せいろ蒸しコース堪能した(*´∀`)♪
お肉は神戸牛ももと但馬牛ロースをシェア。
まぢおいしかったー( ´艸｀)♡
店員さんがねぇ、theおもてなしでいたれりつくせり、丁寧な接客ですごくよかった♡
次回は絶対鉄板焼コースを予約して行くのだ！
そのあとはまちぶらぶーら♪
美味しそうな有機お野菜もゲットン！
せっかく楽しかったのにー、急にお腹ぴーぴーに襲われてグロッキー(;´д｀)
食べすぎたかな(苦笑)
ちょっと早めにばいばいしておうちへ帰宅。
ましになってきたので、軽くウォーキングしてきた。
夜は風がここちいい(*^-^*)
まだお腹に違和感あったから、あったかーくてお腹に優しい梅醤番茶だけ飲んどいた。
はー楽しかったなー♪
今週は会社で嫌な気分な事が多かったから、リフレッシュできてよかった(*^-^*)