*ピタヤボール(ヨーグルト、ドラゴンフルーツ、チアシード)
*サラダ
*ゆで卵
*糖質zeroソーセージ
*カッテージチーズ
*パッションフルーツ
*アーモンドブリーズラテ
パッションフルーツがついに残りあと1個！！！
大事に大事に食べてきたのに。。。
間食→6Pチーズ2個、サチャインチナッツ
やばい、食欲増加ーーー(;´д｀)
○昼食
*ローストポーク
*ささみときゅうりの梅マヨあえ
*もやしナムル
*パパイヤイリチー
*万願寺唐辛子グリル
*きゅうりともやしのナムル
*カラフル野菜のマリネ
*きゅうりのゆかり和え
*コーン、おくら、プチトマト
*おかずの下に千切りレタス
*インスタント味噌汁(ゆうげ)
ローストポーク、黒トリュフソースで食べた♡
相変わらずしっとりでおいしい( ´艸｀)
間食→会社で配ってくれたおかき、6Pチーズ4個
間食しすぎ(-_-;)
○夕食
*プロテインフローズン
なぜか、なかなか固まらなかったの(T_T)
今日は朝から何か食べたい欲求が半端なくって、間食しまくりやったのに、全然満たされないという・・・(-_-;)
お腹がぱんぱんマンになるばかり(T_T)
夕方ようやくおさまったけど、何か食べたらとまんなくなっちゃいそうな雰囲気だから恐ろしい((((；゜Д゜)))
せっかく順調に進んできてるのに、、、魔の食欲で台無しになりかねないよ。。。
で、市営フィットネスの体重測定！
二日前から1kgも増えてるしー(;´д｀)
まぁ、仕方ない結果だけど、予想を遥かに上回ってた(;_;)
来週までまたせっせとがんばらなきゃ！
なーんか疲れたから早く寝ちゃおう！