*ピタヤボール(ヨーグルト、ドラゴンフルーツ、チアシード)
*ソムタム
*ゆで卵
*ソーセージ
*桃
*アーモンドブリーズラテ
今日は大分いつもの朝食にもどりつつあるかな。ゆっくりゆっくり。。。
間食→6Pチーズ2個
○昼食
*豚タンスライス
*キヌアサラダ
*パパイヤイリチー
*ゴーヤ入り卵焼き
*きゅうりともやしのナムル
*ブロッコリー、おくら、プチトマト
*おかずの下に千切りキャベツ
*インスタント味噌汁(ゆうげ)
パパイヤイリチー、スーチカinして作ったらおいしさ半端なかった！！
ゴーヤ卵焼きとか、The沖縄って感じ♪
間食→会社で配ってくれたカントリーマーム（急激に甘いもの欲発症しちゃった(-_-;)）
○夕食
*ローストポーク
*カラフル野菜のマリネ
*枝豆豆腐
*フルーツトマト
*空心菜のキムチスープ
*めかぶ
ローストポーク、炊飯器にぽちゃーんで簡単なのに、きれいなピンク色でしっとりうまうま(*≧∀≦*)
明日のお弁当にもinするの♡
昨晩、急にナッツ病が発送しまして、、、アーモンドとかぼちゃの種をぼりぼりぼりっとやっちゃった。。。(-_-;)
控えめにしたつもりなのに、朝胃痛。。。
ん？ナッツ食べる前、胃が痛いと申していたのは？
はい、私。。。
まだ本調子一歩手前なのにやらかしちゃうと言う失態・・・。
ただただあほですわ。。。(T_T)
帰宅後暑い中ウォーキング&スローランニング！
暑い、暑すぎる(;´д｀)
バテちゃったよ(-_-;)
筋肉痛がまーったくきてない！
もしかして明日来るパターン？
それだけはまぢ勘弁(;´д｀)