*ピタヤボール(ヨーグルト、ドラゴンフルーツ、チアシード、アセロラ)
*サラダ
*目玉焼き
*糖質zeroハム
*アボカドスライス
*一口クリームチーズ
*ホット豆乳(ココナッツオイル入り)
しかくいスキレットは、昨日300coinsでゲットしたもの！
丸のも欲しかったんだけど、入荷未定とか・・・。
相変わらずスキレット人気あるね。
間食→パッションフルーツ
○昼食
*チースカーとおくらのせこんにゃく麺ぶっかけ
*サラダ
*赤鶏さつまレバーの炊き合わせ
*きゅうりの浅漬け
チースカーはこんがり焼いて麺の上にのっけた♪
この塩っけがたまらない(*≧∀≦*)
間食→ジェラード(梅シャーベットとココナッツ)
こんにゃく麺は腹持ち悪すぎ。
速攻でお腹すいちゃって、ふらふらーっと出先で寄り道(^_^;)
夏はやっぱアイス！
○夕食
*サラダと茹で鶏香味だれ
*もやしナムル
*めかぶ
*わかめスープ(写真とり忘れ)
胸肉でゆで鶏♪
この香味だれが絶品(*≧∀≦*)
ゆで汁活用してスープも作ったのに、写真とり忘れるという・・・(^_^;)
今日は久々朝活復活！！！
筋トレからの有酸素！
朝からがっつり汗かいて、シャワーでさっぱり気分爽快(*≧∀≦*)
運動後のごはんはがっつりと。
以前は余裕で食べれてた量、今はお腹はち切れる位苦しすぎ(-_-;)
お昼きてもお腹すいてなかったなー。
ちょこっと外出ー、帰宅して作り置きおかず作ったり。
メロンちゃん考案の『タイ風一口ハンバーグ』もちろん作った♪
明日のお弁当にぶっこみ予定！
すこーし味見したら、やばいくらい好みの味やった(*≧∀≦*)
あーお弁当楽しみだな。
今日はほんと有意義に時間過ごせた♪
毎日こんな気持ちで過ごせたらいいのになー。
明日からまた一週間、お仕事がんばろっと！(ダイエットも☆)