*ピタヤボール(ヨーグルト、ドラゴンフルーツ、チアシード、松の実)
*サラダ
*ゆで卵
*冷奴
*アボカドの生ハム巻き
*ホット豆乳(ココナッツオイル入り)
間食→ナッツミルクでチャイ♡
○昼食
*鶏ハムの梅しそ巻き
*塩きのこ
*もやしナムル
*オクラのおかか和え
*ハムでお花
*ブロッコリー、アスパラ、コーン、プチトマト
*おかずの下に千切りキャベツ
*インスタント味噌汁(あさげ)
*デザートにパッションフルーツ♡
間食→ナッツ少し
○夕食
*プロテインアイス♡
今日は仕事終わりに職場の先輩に赤ちゃんが産まれたので、お祝いに行ってきた。
彼女今年40歳。(全然見えないけどね)
初産で高齢なのに、妊娠期間中はけろっとしてて、仕事もさくさくこなしてて、すごくタフ。
そんなやから、すんなり産まれたのかと思ってたけど、
お産の途中で、赤ちゃんの心音が弱くなってきたから、緊急帝王切開になったって・・・。
手術中、天井にあるライトに手術の様子が写って見えてて、一部始終見てやったってどや顔で言われた(゜ロ゜;)
ほんまにすごい人・・・さすがっす！！
赤ちゃんNICUに入ってるけど、元気っていってたから一安心☆
っていうかねー、幸せホルモン出まくりやった！！
たくましい先輩がね、なんかかわいかった♡
ママさん任務頑張ってー！
遅くの帰宅、そして本日もウォーキング＆ランニング。。。
相変わらず滝汗ですわ。。。
もう夜ご飯食べるには遅すぎやから、
いろんなブロガーさんがしてて、思わず衝動買いしたスタバのやつで、プロテインアイスを(*≧∀≦*)
やばい、うまし♡
いろんな味試したいな(^_^)
でも夜ご飯これだけやと確実に変な時間にお腹すくやろな・・・(-_-;)
会社から大量にもらったきゅうりでもかじろうかな(苦笑)
私には置き換えはちと無理ぽい。。。
続くとストレスになるー(´Д｀)