◯夕食
*お刺身
*ふき煮、ブロッコリー
*おくら
*めかぶ
今朝の体重は前日比＋0.5kg。
体脂肪は1.5%up。
ありゃー、増えまくり。
理由は・・・只今お便秘真っ最中(-_-;)
ためまくりーの増量という。。。
久々に全くでない。。。
うんともすんともいわない。。。
腸の機能が停止中って感じ(T_T)
めーっちゃ苦しいから、お腹すかないしほしくない。
だから、朝昼無理して食べるのやめた。
夜は・・・、少しお腹すいたから食べたけど、あんま欲っさず(´Д｀)
体メンテナンス行ってきた♪
ちゃんとした女子日が来たことを報告したら、
すごく喜んでくれた(^_^)
東洋医学的には、薬使わず自然治癒で体を治すって感じなので、
いつもしてもらってる針治療がきいたのがすごく影響してる気がする！
で、今日も弱ってる体に針治療！
肩とか首とかめちゃ痛すぎ(T_T)
そして大腸のつぼもどんぴしゃで激痛(´д｀|||)
とりあえずは、早くお便秘解消したいよー！
ルクアでお買い物して帰宅♪
雑貨屋さんでちょっとバカ買いしてしまった(^_^;)
メロンちゃんにお勧めされたリラックス入浴法を実践するため、
アロマとキャンドル購入！
いいにおいを嗅ぐと幸せーな気持ちになるね(*^^*)
あと富澤商店でナッツとか・・・。
バカ買いしたから、なんか気持ちがスッとした♪
今お風呂でリラックス中(*^^*)
いいにおいに包まれて、キャンドルの火がきれーい☆
メロンちゃんー、教えてくれてありがとん(*^^*)
またあすからお仕事だ！
気持ち切り替えてがんばろうっと♪