◯夕食
*ボラのソテー
*ブロッコリー、マッシュルーム、ラディッシュ
*水菜のゴマサラダ
*クラムチャウダー
*めかぶ
今朝の体重は前日比＋0.1kg。
体脂肪は0.7%down。
今日はのんびり遅寝して、病院へ。
まぁまぁ大きな病院やから、2時間もまたされて、
検査やらもろもろたらいまわしされて、
めっちゃ疲れて帰宅後爆睡。
そんなわけで、ごはん食べ損ねてしまったとさ(^_^;)
運動しよと思ってたけど、睡魔には勝てませんでしたわ(^_^;)
かれこれ4～5日ノー運動。
まだOKでてないけど、ボチボチいけそうな気がするー(^^)
早くしたいなー、お肉ついちまったっぽい体見るたびにまぢ心おれそうやもん(;_;)
明日もとりあえずのんびりday予定。