*文旦
*赤ピーマンのポタージュ
◯夕食
*厚揚げのネギ味噌生姜マヨチーズ焼き
*芽キャベツとトマトのアーリオオーリオ、カリフラワー
*卵スープ
*めかぶ
今朝の体重は前日比＋0.1kg。
体脂肪は1.2%doxwn。
久々に昨日の飲み会では浴びるほどハイボール祭り(^_^;)
おかげで今朝は二日酔いーーー。
起きれなくて、ようやく起きた頃にはお昼になってましたとさ(^_^;)
なーんにもする気がおきなかったし、
腰とお尻に違和感→坐骨神経痛かも？？
てことで、すべての運動今日はおやすみした。
そして、鍼治療にいっただけという、
ぐーたらな1日(^_^;)
ぐーたらなくせに眠くて眠くて(*_*;
眠気に身を任せて、早寝しま！