*さけるチーズ
*ベイクドチーズケーキ
*グレープフルーツ
*豆乳(チャイラテ用)
◯昼食
*手羽元のタンドリーチキン
*ひじきとかぶの茎のごま焼き
*にんじん、赤ピーマンのピクルス
*ブロッコリー、おくら、プチトマト、ラディッシュ
*おかずの下に千切りキャベツ
*鯖と厚揚げのグリーンカレー
間食→おからレンジケーキ(紅茶)☆、ブラックチョコレート10欠片
◯夕食
*もつ鍋
*トマト、きゅうりの塩麹漬け
*めかぶ
今朝の体重は前日比＋0.1kg。
ここんとこあまり変動なし♪
今日もお寝坊さん(;´д｀)
会社でこそこそ朝ごはん食べるという(^_^;)
今週まぢダメダメやったなー(*_*)
ちゃんとシャキッと朝おきて、
おうちで朝ごはん食べて出勤しなきゃ！
お昼は、ザ・アジア飯♪
昨夜仕込んだグリーンカレーを持参♪
これは愛用してるインスタントグリーンカレーに具を追加したもの。
お昼にあっため直してたべたら、
まぢうまやった(*≧∀≦*)
このスープポットは貰い物で保温力無いに等しいから、
ちゃんとお昼でも熱々のままのやつがほしいなー！
午後はずっと口がモゴモゴ(^_^;)
そういや飲み物たくさん飲んでるのに、トイレの回数2回・・・全部溜め込んでる(*_*;
ほんとは今日鍋パやったけど、
インフルなった子がいて延期。
その流れで食欲旺盛期のため、夜はもつ鍋にして、
お野菜たっぷり摂取！
でも、もの足りなりなくて・・・いろいろお腹はち切れるまで食べちゃった(;´д｀)
やってもーたー(*_*)
そうそう、昨日から右手の親指が痛くて、むくみマッサできない(T^T)
なんで痛めたのか心当たりないんだけど、親指使えないとめちゃ不便。
湿布でなおるかしら？
おまけにお便秘中でお腹苦しすぎ(*_*)
やれやれだわ。
明日は朝から雨予報ぽいので、
朝活お休みにして遅寝してみよかな。
へたすりゃ昼まで寝てしまう恐れありかも(^_^;)
それほどお疲れモードってことやんす☆
とりあえず、１週間お疲れちゃん♪