*チーズ
*プチトマト、キウイ、りんご
*半熟煮卵
◯昼食
*スモークチキン
*野菜詰め合わせ
*下に千切りキャベツ
*インスタント味噌汁(わかめ)
これ見てー⬇このスモークチキン優秀！
間食→おからレンジケーキ(紅茶)☆、ブラックチョコレート8欠片
◯夕食 7:55
*厚揚げのカレーマヨチーズ焼き
*舞茸とかぶの葉のココナッツオイルソテー
*ブロッコリー
*サバ缶、プチトマト
*めかぶ
今朝の体重は前日比－0.2kg。。。
今朝も朝寝坊(;´д｀)
会社で食べる朝ごはん持参で、仕事しながらこそこそ食べたという(^_^;)
お昼は、スモークチキンとお野菜たち☆
周り気にせず、骨付きスモークチキンにかぶりつく私(^_^;)
おいしいくせに、糖質とかかなり優秀なのこれ！
いいねー使える(^_^)v
夜ごはんは、厚揚げを欲したからカレーマヨで☆
やっぱりうまし(*≧∀≦*)
そして、明日のおべんと作り♪
明日は・・・むふっ、楽しみなランチになりそう(*^^*)
生理をこさせるお薬飲んでるからかな、
調子がいまひとつよろしくない。
朝も起きれないしやたらお腹がすく(*_*)
やっぱ、体に合わないー(;´д｀)
でも、今は仕方ないから、爆食しないようにしなければ(*_*)
たっぷり睡眠とってメンタル整えるのだ！
さて、お風呂はいろっと♪