*ヨーグルト(チアシード)
*コールドプレスジュース
*なます
*スクランブルエッグ(スプラウト、プチトマト)
*長ネギのポタージュ
◯おやつ
*maruさんのサイリウムおから餅☆(あんこ、胡麻あん、ヘンプパウダー)
*ローズヒップティ
◯夕食
おやつでお腹いっぱいになりたべれず(^_^;)
今朝の体重は前日比－0.7kg！
いっぱい寝たからかな？
まっ、むくみ撃退成功ーということで(^_^)v
今日はゆっくりー遅起きからのスタート！
ほぼ昼(^_^;)
筋トレ→ウォーキング&スローランニング済ませてから、遅めの朝昼兼用ごはん♪
気持ち軽め☆
が、時間帯が中途半端やったから、変な時間にお腹すいて、
おやつ食べたら腹持ちよすぎて夜何も欲さなくなってしまったという(^_^;)
サイリウムおから餅、ゴマあんが最高においしかった(*≧∀≦*)
ゴマあんめちゃすき☆
東京土産の胡麻たまご、あれ大すきなの♪
今日は一日読書(*^^*)
百田尚樹さんの 『殉愛』。
関西ではしらない人はいない、
故やしきたかじんさんの最後を書いたノンフィクションストーリー。
よみおわってね、胸があつーくて、
人生の最後を幸せって思いながら逝けて、
ほんとよかったーって思った。
人は表向きの顔と裏の顔が少なからずあって、
たかじんさん表の顔は毒舌で厳しくてだけど、
裏の顔は優しくて気ーつかいで。
そういう人は回りから慕われ好かれるんでしょうなぁ。
我が上司ハゲ坊主にも見習ってもらいたいものだ。(絶対無理な話(苦笑))
さくらさん、これからもさまざまなバッシング受けると思うけど、
がんばってたかじんさんの分まで生きていって！
さて、明日行ったらまたおやすみ♪
がんばりまっしょい！