*寝坊したため、食べる時間がなかったという・・・(-_-;)
間食→炭酸水でしのいだ！
◯昼食
*豚ロース肉の味噌漬け焼き
*四角豆のごま和え
*ピーマンとえびちりめんのきんぴら
*ズッキーニのにんじんソテー
*ブロッコリー
*ラディッシュスライス
*おくら
*おかずの下に千切りキャベツ
*かき玉汁
◯夕食
*豆腐と野菜の蒸し鍋
*ほうれん草のゴマ和え
*おくらの南蛮漬け
*めかぶ
今朝の体重は前日比－0.2kg。。。
なんで減ってるわけ？おかしいよ？
と言うのも、昨日はお風呂→マッサージ→睡魔に勝てずおちてしまってて、
中途半端な2時頃にむくっと目が覚めたんだけど、
あまりの空腹に耐えきれず、夜中にスイッチ入ってしまうという・・・(´д｀|||)
この時間からのチート！！！
よせばいいのに、次の日しんどいのわかってるはずなのに、やっちまってました(*_*)
おかげで、今朝は起きれず寝坊・・・。
胃がもたれてきもち悪すぎやし、だるーいし(T-T)
こんな状態で朝ごはんなんて食べれるわけないし、なーんにもいらない受け付けない(-_-;)
で、昼までプチ断食状態で、、、
昼以降もなにも欲さない(これは願ったり叶ったり☆)→お仕事終了！
夜もやっぱりあまり何もほしくなかったけど、
食べずに変な時間にお腹すいたら嫌やから、一人鍋であっさりと♪
なーんか、不思議と食欲安定してる(^_^)
体はまだ重くてしんどいけど。。。
雨降りやから、夜ウォーキングは休息日☆
その代わり、、、
楽しいことしよっと思って、またまたおやつ作り(*^_^*)
maruさんの『糖質2gおからレンジケーキ』のリピ☆
土曜に買ったスノーマンの型に、プレーンと抹茶とみせかけた青汁半分ずつで！
この青汁は抹茶っぽいから、おいしいはず♪
で、出来上がりはこちら⬇⬇⬇
どアップ⬇⬇⬇
所々、顔の生地がはがれてしまったので、目だけはごまでデコりました(デコったというのか(苦笑))。
しばらくナッツまつり封印するため、1日1個、会社おやつに食べる予定！
1日いっこーーー！！！です、たぶん(苦笑)
なんか楽しいことしてると、食欲わいてこないし、もやもやもなくなるかも♪
おやつ作り、ストレスにいいかも(*^_^*)
さて、ウォーキングしなかった分、エプソムソルトで汗だして、マッサージに励みます！