☆作り置きおかず☆ | ラムミント的☆日々ダイエットと低糖質ごはん☆

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糖質オフ中♪
食事レポ、トレのこと、日々のこと、体のこと、そしてぼそっと独り言。。。
見た目かわいくがっつりーな糖質弁当にも力を入れる今日この頃☆
目標は釈チャンBODY!!

午前中に気合いいれて、いろいろおかず達作ったー!

*焼きナスごま和え
*ひじきと春菊の炒め煮
*大根葉とえびちりめんじゃこ炒め
*さばローフ(メロンちゃんレシピ☆)
*白菜塩揉み


さばローフは前作った時より生姜増量した☆
生姜大好きやからー(*^^*)
そして、お昼ごはんで早速食べた(^_^)
んー、安定のうまさ(*´∀`)

*塩ポトフ


この塩ポトフは、メロンちゃんレシピ♪
ようやく手羽元買ってきたから、圧力鍋使用、倍量で(^_^)
でか白菜消費のため、キャベツ→白菜で代用(^_^;)
その他、白ネギとブロッコリーの茎も追加ー♪
いっぱいぶちこんで、できあがったのがこれ☆(見た目悪っ(^_^;))
でも、お野菜くたくたになってて、やばたん(*≧∀≦*)

しばらく寝かして明日の朝から食べる予定♪
絶対おいしいよこれ!
塩だけのシンプルレシピ、野菜の旨味とかダイレクトなんやろなー(*^^*)
あー食べるの楽しみ♪