*ヨーグルト(チアシード入り)
*セロリときのこのアボカドディップのせ
*オムレツ
*ピーマンベーコン巻き
*生姜とおくらのスープ
◯昼食
*青椒肉絲
*もやしナムル
*焼きなすごま浸し
*枝豆
※ 間食→あたりめ、ゆでピーナッツ
◯夕食
*鯖の一夜干し(大根おろしとすだちで)(下に千切りキャベツ)
*きゅうり、しし唐
*なすの南蛮漬け(生姜のせ)
*めかぶ
今朝の体重は前日比－0.5kg＼(^-^)／
びっびっくりしたー(゜ロ゜)
始めてお目にかかった数値！！！
休日の筋トレからの朝ウォーキング&スローランニングが効果的な気がする☆
なにはともあれ、11月初っぱなから好発進でがんばる気持ちも倍増です(^_^)
ゆでピーナッツをもらいました♪
とりたてを殻のままゆでたやつらしく、、
これめーーーっちゃおいしくて、やめられないとまらない状態です(^_^;)
いつも食べてるおつまみの乾いたピーナッツなんて比にならない位！！！
ゆでピーナッツ、ほんとまぢうまでおすすめ(*≧∀≦*)
今日はぷらーっとショッピングモールにいったんだけど、
お目当てのものがなかったという・・・(-_-;)
ほしいなーと思って探してるときに限ってどこもかしこもないというのは、
お買い物的な法則なの？
どーでもいいときは、すっとあったりするのに・・・(`へ´*)ノ
明日仕事行ったらまたお休みとか、最高すぎる(*≧∀≦*)
私的には、連休より飛び休の方がなんだか嬉しさ倍増するのですきかも♪
とりあえず月曜日がんばりましょか！